Assalamualaikum w.b.t & salam sejahtera...
Bagi penggemar coklat, mungkin timbul sedikt kerisauan dalam aspek kesihatan memandangkan ramai yang berpendapat coklat termasuk dalam kategori
junk food. Jadi, mari kita lihat apakah kebaikan coklat...
1- Coklat Untuk Kesihatan
Coklat dengan kandungan biji koko memiliki lebih dari 70% kebaikan untuk
kesihatan,kerana coklat kaya dengan kandungan antioksida iaitu
fenol dan
flavonoid.Dengan
adanya antioksida ia mampu menangkap radikel bebas dalam
tubuh.Kandungan antioksida ini tiga kali lebih banyak dari teh
hijau,minuman yang selama ini sering dianggap sebagai sumber
antioksida.Disebabkan fungsi antioksidanya itu maka minuman coklat
sesuai dijadikan sebagai minuman kesihatan.
Fenol, sebagai
antioksida mampu mengurangkan kadar kolestrol dalam darah sehingga mampu
mengurangkan risiko terkena serangan jantung dan dikatakan boleh
membantu mencegah timbulnya kanser dalam tubuh serta mencegah terjadinya
strok mahupun darah tinggi.Selain itu,kandungan lemak pada coklat
berkualiti tinggi dan bebas kolestrol.Ia tidak menyumbat pembuluh darah.
2- Coklat Kaya Vitamin
Coklat juga mempunyai beberapa vitamin yang berguna bagi tubuh seperti
vitamin A,vitamin B1,vitamin C,vitamin D,dan vitamin E.Selain itu coklat
juga mempunyai zat dan khasiat pemakanan yang penting untuk tubuh
seperti zat besi,kalium dan kalsium.Koko pula terdapat sumber magnesium
semula jadi yang tinggi.Jika seseorang kekurangan magnesium ia boleh
mengakibatkan hipertensi,penyakit jantung,diabetes,sakit persendian dan
masalah bulanan wanita,pra menstruasi (PMS).Dengan menikmati coklat,ia
mampu menambah magnesium dalam zat keperluan harian yang menyebabkan
meningkatnya kadar progesterone pada wanita.Hal ini boleh mengurangkan
kesan negatif dari PMS.
3- Coklat Itu Menenangkan
Rasa tenang yang timbul setelah menikmati coklat bukan sekadar perasaan
sahaja.Malah coklat juga mengandungi ratusan zat yang memungkinkan
terjadinya reaksi kimia di otak.Zat-zat inilah yang kemudian akan
merangsang aktifnya serotonin di otak yang selanjutnya akan mengalirkan
perasaan tenang dalam diri individu.Selain itu,zat terbanyak yang
terkandung dalam coklat adalah theobromine yang dapat mensimulasikan
jaringan sarat dan jantung yang membuat kamu terjaga dan
bersemangat.Kesan ini juga boleh diperolehi dari kafein pada kopi atau
teh.Manfaat lainnya.ia juga boleh membantu meredakan batuk.
4- Coklat Untuk Kecantikan
Kebaikan lain dari coklat adalah kecantikan.Kandungan antioksida yang
ada di dalamnya dapat mencegah penuaan awal.Maka tidak hairanlah jika
kini wujud satu kaedah baru dalam dunia kecantikan iaitu lulur coklat
yang sangat baik untuk kecantikan kulit.
5- Coklat Bibitkan Rasa Cinta
Coklat juga mengandungi
phenylethylamine yang berfungsi membantu penyerapan dalam otak dan menghasilkan
dopamine
yang akan menyebabkan perasaan gembira,meningkatkan rasa tertarik dan
dapat menimbulkan perasaan jatuh cinta.Itulah alasan yang boleh
digunakan,mengapa coklat sering dijadikan sebagai hadiah tanda cinta.
Jadi, usah risau jika anda adalah penggemar setia coklat sebab terbukti ada kebaikannya...
